父母養育我們的那個年代,當時的社會風氣流行餵配方奶,很多媽媽為了讓寶寶有更多營養,直接打退奶針。近年社會風氣迥異,極為推崇母奶的營養價值及情感交流功效,反而又造成很多新手媽媽的焦慮。凱蒂在此分享自己餵母奶14個月的經驗,希望能提供新手媽媽一些想法及做法。

餵母奶需要媽媽和寶寶共同練習以及合作。小寶寶一出生,護士就把寶寶放到凱蒂懷中,進行"skin to skin"親密接觸。此時寶寶雖然眼睛看不清楚,但是會有尋乳反應。理論上媽媽這時沒有太多奶(但是初乳的營養價值極高),此時可以開始裝模作樣的練習餵奶的姿勢。

在醫院的兩天,有事沒事護士就會過來教凱蒂餵奶的方法。醫院裡也有專門教媽媽餵母奶的人員,宣導餵母奶的好處,以及幫媽媽和寶寶喬姿勢。

凱蒂在家坐月子時,最重要的任務就是學會餵母奶。一開始母奶不夠,寶寶喝完母奶之後,再補配方奶。媽媽的心理建設很重要,千萬不要有「全母奶」的壓力。反正有多少就餵多少,寶寶吃不飽就用配方奶搪塞一下。另外,初生兒吸沒兩三口就睡著了,媽媽可以想辦法把寶寶弄醒,讓寶寶繼續吸奶。弄醒的方法有:搔寶寶癢、讓寶寶穿少一點等。理論上一邊要吸15分鐘,但是一開始寶寶才喝5分鐘不到就昏睡過去,此時要想辦法把寶寶弄醒(要不然就是媽媽自己也昏睡,趁機多休息)。

餵奶時間從一開始的2小時一次,漸漸拉長為3小時一次,然後是4小時一次。凱蒂坐月子時的目標是3小時餵一次奶,若未到3小時寶寶崩潰大哭,就請月子阿姨幫忙安撫,凱蒂因為身上有奶味,原則上是餵食時間到了才抱寶寶。

凱蒂沒有儲存母乳,採行供需平衡路線。出去玩時就帶著哺乳巾,在車上餵寶寶。因為寶寶固定四小時喝一次奶,所以很容易安排出去玩的時間。

另外,每天晚上睡前那一餐,凱蒂用擠奶器將奶擠出,加入液狀維他命,交給爸爸餵奶。一方面爸爸也可以享受餵奶的樂趣,另一方面是凱蒂可以知道自己的奶量。因為每天練習,凱蒂大概可以從胸部的軟硬度知道當時的奶量,沒有因為親餵而不知道寶寶到底喝了多少。

衝奶量和退奶一樣,都是採行「漸進」原則。為了增加奶量,凱蒂特意多喝湯湯水水,也讓寶寶吸久一點。退奶時則是漸漸減短寶寶吸奶的時間(並增加副食品的量)。

期間凱蒂回台灣工作兩個月,也是固定時間用擠奶器將奶擠出,讓身體習慣產奶的時間和產量。

就這樣,靠著循序漸進的原則,凱蒂和寶寶享受14個月的美好時光。以下根據凱蒂親身經歷,整理成功餵母奶的重點:

1. 不要有餵母奶的壓力。雖然當今社會瘋狂的推廣餵母奶的好處,但是如果媽媽不願意,就餵配方奶吧!說不定十年之後配方奶的好處又會被大力宣揚。

2. 一開始若母奶不夠,就以配方奶填補不足的奶量,然後盡量拉長親餵寶寶的時間。媽媽的身體會自動調節,慢慢的增加奶量(也請媽媽多喝水)。

3. 定時餵母奶,讓寶寶和媽媽都有規律的作息和充分的休息。

4. 讓爸爸也享受餵奶的美好經驗,每天用擠奶器擠出一餐奶,媽媽也可以略知自己當時的出奶量。

5. 選購良好的輔助工具,例如雙邊電動擠奶器、哺乳內衣、哺乳枕頭或椅子、哺乳巾、防溢乳墊。

down_green  哺乳椅

IMAG0265.jpg

down_green 哺乳枕頭 (photo is derived from www.amazon.com

417n+GLr5yL

down_green 哺乳內衣 (photo is derived from www.amazon.com)

613lDtZl5tL__SL1008_

down_green 雙邊電動擠奶器 (photo is derived from www.amazon.com)

71hGx3QzxrL__AA1500_

down_green 哺乳巾 (photo is derived from www.amazon.com)

51Ysxx-Y6aL__AA300_  

down_green 防溢乳墊 (photo is derived from www.amazon.com)

41bPnk7xabL__SL500_AA300_PIbundle-4,TopRight,0,0_AA300_SH20_  

kattyouth 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()